Nhằm biết cách ước lượng lượng calo tiêu thụ trong giai đoạn bài tập, mọi người cần nhận thức vài nhân tố chính. Ban đầu, cường độ hoạt động get more info tác động đáng kể tới calories giải phóng. Sau đó , cân nặng của cá nhân cũng như trao đổi chất cơ thể cũng �